Dormir para muchos, es uno de los máximos placeres de la vida, sin embargo en Chile estamos al debe con respecto a las horas de sueño que según la ciencia debería tener una persona adulta: ocho horas diarias.
De acuerdo a los datos de la Encuesta de Calidad de Vida publicada por La Tercera que elabora el Ministerio de Salud, los adultos entre los 30 y 49 años duerman 7,1 horas en promedio, mientras que aquellos que tienen entre 50 y 64 años promedian 6,9 horas y los mayores de 65 años, 6,8 horas.
Haciendo la revisión geográficamente, Antofagasta es la región que gana con un promedio de 8,5 horas efectivas de sueño y en el otro extremo están quienes viven en la Región Metropolitana con 6,8 horas.
Y la pregunta del millón.... ¿Quiénes duermen más: mujeres u hombres? Nuevamente las mujeres de la Región Metropolina son las que menos duermen con apenas 6,7 horas de sueño por día.
Y tú, ¿cumples con las horas de sueño recomendadas?
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