El estrés laboral es una enfermedad que se presenta cada vez con más frecuencia. Este problema de salud afectó de forma directa a la española Paula Bellostas Muguerza, quien se desempeñaba como gerenta de una empresa de consultoría en temas comerciales.
La española estuvo trabajando 80 horas a la semana en un periodo de 6 meses, tiempo donde su salud se derrumbó y comenzó a desarrollar síntomas de depresión.
"En una semana normal, mi día comenzaba a las 06:00 de la mañana con conferencias mediante videollamadas en el taxi camino al trabajo o cuando llegaba a la oficina a las 07:00 AM", explicó a los medios de comunicación de España.
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Paula reveló que el trabajo continuaba cuando volvía a casa, debiendo ordenar y revisar cosas que no había podido terminar en su oficina, hasta las 11:00 de la noche.
Tras meses de llevar esta carga de deberes, la española comenzó a sufrir ataques de migrañas de forma frecuente. "Calculo que en el último tiempo el promedio fue de 15 por mes", detalló.
Luego de consultar a tres neurólogos, fue diagnosticada con una enfermedad llamada Migraña Hemipléjica: "Hay un trastorno genético que te hace portador de la enfermedad, pero éste lo tienes que despertar mediante factores ‘desencadenantes’. En mi caso fue el desequilibrio hormonal creado por el exceso de cortisol y la adrenalina debido al estrés", explicó.
Una publicación compartida de Paula Bellostas Muguerza (@_burnoutgirl) el 7 May, 2018 a las 7:49 PDT
"No quería decepcionar a nadie. Creo que es un comportamiento bastante común en algunos trabajos de servicios profesionales como el mío, que puede generar mucha ansiedad y la presión de tener que probarse a uno mismo constantemente", confesó.
Finalmente entregó un importante consejo: "Aprendí a la fuerza a establecer límites y a decir 'no' sin sentirme culpable. Es importante hablar con la familia, los amigos y el jefe. Al final, me hice mucho daño al esquivar la pregunta '¿estás bien?' Tal vez si no hubiera tenido tanto coraje para hablar ahora mismo estaría en un lugar muy diferente a este", concluyó.
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