En esta época aparecen como locos los kiwis que tienen más de un 80% de agua, rico en antioxidantes y vitamina C -mucho más que las naranjas y limones. Es ideal consumirlo en la mañana ya que refuerza el sistema inmune y reduce la hipertensión.
No menor, reduce el estrés y los nervios, disminuye el estreñimiento, sirve para adelgazar y reducir la retención de líquidos, mejora la circulación de la sangre, aporta a los huesos y combate la anemia.