Vitamina

#LAHUERTARP #037 Germinar

Equipo Rock&Pop |

En palabras simples germinar es el proceso en que la semilla deja de estar dormida y “despierta”, transformándose en un ser vivo. En este proceso se liberan grandes cantidades de enzimas, minerales, proteínas y vitaminas esenciales para una dieta más completa; de esta forma se corrigen algunas de las carencias en nuestra alimentación.

¿Cómo y qué germinar? Podemos germinar todas las semillas, legumbres y cereales que no hayan recibido radiación y estén crudas, como la alfalfa, maravilla, zapallo, lentejas, etc.

¿Cómo hacerlo?

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