A cuidarse para no tener problemas.
El calor también es sinónimo de deportes al aire libre, pero ojo que con los 32 grados de hoy pueden haber complicaciones, porque se acelera más el corazón de lo normal y por lo tanto te fatigas más, te puedes insolar, o incluso te puedes hacer daño a la piel si es que no usas bloqueador.
Pese al calor, es posible realizar actividades física al aire libre sin problemas si se toman las precauciones adecuadas, entre estas medidas de seguridad, los expertos destacan ropa adecuada como gorro, lentes, ropa liviana para evitar tener tanto calor e hidratarse constantemente, mojarse la cabeza, la ropa, cualquier cosa que permita que el cuerpo este frío.
